4 loại đồ uống bạn nên thử để thanh lọc cơ thể vào dịp Tết

Dịp tết là khoảng thời gian chúng ta thường không quá khắt khe với chế độ ăn uống hằng ngày. Cùng với đó chế độ ăn quá dầu mỡ, đồ ngọt, ngủ nghỉ không điều độ khiến cơ thể trở nên nặng nề và mệt mỏi hơn. Vì vậy để có thể duy trì vóc dáng và thanh lọc lại cơ thể, bạn hãy bổ sung thêm một loại thức uống trong 4 công thức chúng mình chia sẻ dưới đấy nhé!

1.Trà xanh

Nếu bạn chẳng có thời gian cũng như điều kiện để chuẩn bị những loại thức uống cầu kì, phức tạp. Hãy thử tham khảo đến trà xanh- một loại đồ uống siêu đơn giản và vô cùng phổ biến.

Trà xanh từ lâu đã là thức uống “gây nghiện” với nhiều người vì vừa dễ pha chế, tiện dùng nhưng lại có công dụng cực kỳ hiệu quả. Trong lá trà xanh có chứa rất nhiều chất chống oxy hóa cao nên có thể giúp cơ thể chống lại các tác nhân gây lõa hóa, thậm chí là ung thư hiệu quả.. Không chỉ thế, với hàm lượng chất chống oxy hóa cao trong trà còn giúp giải độc, thanh nhiệt cho cơ thể, từ đó làm giảm thiểu các nguy cơ gây ra mụn và làm đẹp da.

Chỉ với một vài lá trà tươi và nước nóng, bạn đã có thể hãm được một ấm trà xanh đủ để cả gia đình giải ngấy sau những món đồ ăn dầu mỡ ngày tết.

2.Nước Detox chanh, sả, gừng

Lại thêm một thứ đồ uống được chế biến từ các nguyên  liệu siêu đơn giản, dễ kiếm trong nhà. Đặc biệt là vào ngày tết với thói quen tích trữ thực phẩm trong nhà thì các loại gia vị phổ biến như chanh, sả, gừng là không thể thiếu.

Detox Chanh sả gừng sẽ là món đồ uống giúp bạn thanh lọc cơ thể, giảm cân và loại bỏ hết những chất béo có hại cho cơ thể cực hiệu quả trong dịp Tết. Không chỉ vậy, detox chanh sả gừng còn giúp giải rượu bia rất tốt nữa đấy. Bạn có thể làm món uống này như sau:

Chuẩn bị:  500ml nước lọc, 1 nhánh gừng nhỏ, 1 trái chanh,50g đường phèn, 1 cây sả, 1g muối.

Cách làm:

• Sả bỏ gốc, ngọn, rửa sạch, cắt khúc rồi đập dập. Gừng gọt vỏ, xắt lát mỏng.
• Bắc 500ml nước, thêm đường phèn, muối hạt vào đun sôi thì cho sả vào. Nấu cho nước sôi bùng khoảng 5 phút, cho gừng vào rồi tắt lửa.
• Chờ nguội thì đổ 250ml nước sả gừng vào ly, thêm đá và vắt vào 1/2 trái chanh, khuấy lên và thưởng thức.

3.Rau má