Giảm cân luôn là điều mà rất nhiều chị em quan tâm, thậm chí có thể dùng mọi cách để giảm cân cho hiệu quả thậm chí là tìm đến các loại thuốc. Tuy nhiên với quá nhiều tác dụng phụ, thuốc giảm cân không còn được coi là đối tượng các chị em ưu tiên sử dụng. Hiện nay với sự xuất hiện của các loại kẹo, thạch giảm cân với nhiều quảng cáo là không gây hại, không mệt mỏi. Vậy thì chúng liệu có thực sự tốt như lời quảng cáo và bạn có nên sử dụng.Cùng tìm hiểu nhé!
1.Kẹo giảm cân là gì?
Có lẽ sở hữu một thân hình thon gọn và trẻ đẹp cũng như tràn đầy sức sống luôn là mơ ước của rất nhiều người. Bởi nó giúp bạn trở nên tự tin hơn với vóc dáng của chính mình, vì vậy giảm cân đã trở thành nhu cầu của rất nhiều người. Bên cạnh đó, sự hiện diện của kẹo giảm cân đã thu hút được rất nhiều người tiêu dùng.
Kẹo giảm cân hay còn được gọi là kẹo kiểm soát cân nặng chúng không đơn thuần là một loại thông thường mà có khả năng chống béo phì cho người dùng. Hơn nữa những sản phẩm kẹo giảm cân hầu hết đều có chung một cơ chế đó chính là điều chỉnh cân nặng bên trong cơ thể, bằng cách giảm sự hấp thụ của chất béo trong ruột. Từ đó hiến người dùng giảm các cơn thèm ăn và hạn chế sự hoạt động tiêu thụ cũng như chuyền hóa năng lượng của thức ăn đã nạp vào cơ thể.
2.Tác hại của kẹo giảm cân khi sử dụng sai cách
Mặc dù kẹo mang lại nhiều lợi ích cho quá trình giảm cân, nhưng khi sử dụng sai cách gây ra ảnh hưởng không tốt cho sức khỏe với những vấn đề sau:
- Làm cho cơ thể suy nhược khi phụ thuộc quá nhiều vào kẹo giảm cân dẫn đến tình trạng bị rối loạn thói quen ăn uống.
- Nếu sử dụng kẹo giảm cân mà bạn cảm thấy khát nước đó là biểu hiện của cơ thể đang mất nước và sức khỏe bị mất sức đề kháng.
- Sản phẩm chức năng này hoạt động bằng cơ chế giảm sự hấp thụ hay ngăn chặn chất béo trong cơ thể làm quá trình tiêu hóa bị thay đổi, gây ra các tác dụng phụ như co thắt dạ dày, chướng bụng, tiêu chảy,…
- Một số loại kẹo giảm cân có chứa chất kích thích thúc đẩy quá trình trao đổi chất trong cơ thể, làm cho người dùng bị mất ngủ, mệt mỏi, uể oải,…
3.Ăn kẹo giảm cân có tốt, hiệu quả không?
Kẹo giảm cân là một loại thực phẩm chức năng được nghiên cứu và sản xuất nhằm hỗ trợ cho quá trình giảm cân của mọi người. Tuy nhiên chúng chỉ phát huy tác dụng khi chúng được nghiên cứu và sản xuất bằng một quy trình đảm bảo an toàn và lành mạnh.
Hầu hết những loại thực phẩm chức năng hỗ trợ giảm cân đều không có tác dụng khiến cho cơ thể của bạn nhẹ đi, bản chất chỉ là can thiệp vào hệ tiêu hóa và giảm hấp thụ dinh dưỡng. Vì vậy chúng có thể gây ảnh hưởng xấu đến cơ thể, sức khỏe cũng như giảm khả năng đề kháng tự nhiên.
Thay vì sử dụng các loại thuốc hỗ trợ giảm cân, tốt hơn hết bạn nên bắt đầu bằng việc thay đổi chế độ ăn lành mạnh hơn để kiểm soát cân nặng. Các bài tập vận động, thể dục thể thao cũng là một phương án hiệu quả để bạn có thể kích thích cơ thể giảm cân rõ ràng, an toàn và hiệu quả hơn về lâu dài.
Kể cả những vận động viên chuyên nghiệp cũng phải mất một khoảng thời gian tương đối dài để thực hiện chế độ ăn kiêng giảm cân, tập luyện khắc khổ để đạt được mục tiêu cân nặng đúng như mong muốn. Đây cũng là lý do vì sao các loại thực phẩm chức năng hỗ trợ giảm cân không được đánh giá cao, hoặc thậm chí là bị khuyến cáo không nên sử dụng.
Vậy nên nếu bạn muốn giảm cân, bạn vẫn nên lựa chọn một chế độ ăn lành mạnh, khoa học và đảm bảo vận động đầy đủ. Nếu muốn lựa chọn các sản phẩm hỗ trợ, hãy tìm đến các cơ sở uy tín bán nhé!
Xem thêm: Cách pha nước mật ong giảm cân cho các chị em siêu đơn giản
